admin Com o verão chegando, é essencial saber como proteger os pequenos, seja oferecendo banhos refrescantes ou brincadeiras na água
Em meio às delícias do verão, garantir o bem-estar dos pequenos torna-se uma prioridade para os pais mais atentos.
Para isso, diversas práticas podem ser colocadas em ação, desde ir à praia para se refrescar até comprar ar-condicionado para proporcionar um alívio refrescante nos dias mais quentes.
Para ajudar os pais nessa missão, separamos neste conteúdo 7 dicas que podem ser implementadas em casa para cuidar dos pequenos nos climas mais quentes.
1. Utilize protetor solar
Garantir a segurança e o conforto das crianças em temperaturas extremas é fundamental, e o uso de protetor solar é um passo crucial nesse cuidado.
A pele delicada dos bebês é especialmente sensível aos raios solares, tornando o protetor solar um aliado essencial.
Ao não usar o protetor, os pequenos ficam suscetíveis a queimaduras solares, aumentando o risco de danos à pele a longo prazo e contribuindo para o desenvolvimento de problemas dermatológicos.
Por isso é fundamental sempre aplicar o protetor solar antes da criança se expor ao sol. Além disso, os pais também podem investir em outros acessórios que protegem dos raios solares, como roupas com fator de proteção, bonés, lenços e guarda-sóis.
2. Mantenha a hidratação em dia
Com o calor intenso, a transpiração excessiva torna as crianças mais suscetíveis à desidratação, o que pode levar a complicações sérias, prejudicando não apenas o bem-estar imediato, mas também afetando a saúde a longo prazo.
Por isso, é fundamental garantir que a criança esteja sempre bem hidratada, assegurando que ela aproveite todas as atividades ao ar livre com energia e vitalidade, mesmo sob o sol escaldante.
Para isso, o ideal é oferecer água regularmente para bebês a partir dos 6 meses de idade. Para os mais novos, apenas o leite materno é o suficiente para hidratá-los.
3. Use roupas leves
A escolha sábia de roupas é fundamental para manter o conforto das crianças em climas quentes. Optar por peças leves, especialmente aquelas feitas de algodão, facilitam a circulação do ar, proporcionando uma sensação mais fresca.
Essa precaução não apenas evita desconfortos, como também previne lesões na pele, como as temidas brotoejas, comuns em ambientes quentes.
Além disso, roupas leves minimizam a retenção de suor, permitindo que a criança permaneça hidratada de maneira eficaz.
4. Evite horários de risco
Os raios solares atingem seu pico de intensidade no período entre as 10h e as 16h, podendo aumentar significativamente os riscos de queimaduras e outros danos à pele. Portanto, é importante que os pais evitem esse horário.
Para isso, é possível optar por realizar atividades ao ar livre nas primeiras horas da manhã ou no final da tarde.
Assim, durante o horário de pico, é melhor deixar as crianças em um lugar fresco e arejado, sem muita exposição ao sol.
5. Ofereça banhos
Em dias de calor intenso, proporcionar banhos frescos é uma estratégia eficaz para garantir o conforto dos pequenos. Banhos regulares não apenas aliviam o calor, mas também são uma forma divertida de entretenimento aquático.
Nesse momento os pais podem oferecer brincadeiras na água, que costumam ser as preferidas dos pequenos e ajudam a refrescar e manter a hidratação em dia.
6. Use repelentes
Durante o verão, os insetos estão em alta e é importante proteger as crianças das picadas. Para isso, o uso de repelentes ajuda a impedir que mosquitos e outros insetos causem desconforto e possíveis reações alérgicas.
As crianças, em particular, são mais vulneráveis a picadas, por isso é importante aplicar o repelente, principalmente nas áreas expostas.
7. Mantenha os ambientes ventilados
Por fim, para um ambiente seguro e confortável, a ventilação é crucial, especialmente em dias quentes.
Manter as janelas abertas é uma prática essencial para arejar os espaços, promovendo a circulação de ar fresco. Esses hábitos simples contribuem para o conforto térmico, reduzindo a sensação de abafamento e proporcionando um ambiente mais agradável.
Além disso, a ventilação adequada contribui para a qualidade do ar interno, minimizando a concentração de sujeiras que podem causar alergias.
